Ja ni vart ska man börja !!

Jag har ju som sagt 5 barn att ta hänsyn till när det gäller min träning, kan säga ett det är ett stort pussel för att få allt gå ihop.

Jag tränar på gym 3dagar i veckan och springer 2 dagar min fru har oxå börjat träna vilket glädjer mig.

Set blir lite enklare när båda gillar att träna, man blir mera förstående då tror jag .

Tror på att om våra barn ser att vi är aktiva och hälsosamma så blir dom själva ispirerade att leva på samma sätt.

Som när jag har vart ute och sprungit å kommer hem för att göra lite armhävningar/situps nog är alla fem barna framme och oxå vill var med efter sin egen förmåga =) Även dom större tjejorna här hemma brukar komma till mig och säga att dom vill att jag ger dom några övningar så dom kan träna =), kul att se dom svettas lite =) .

Min fru tvingar även med tjejorna till friskis och svettis när det är förälder/barn pass .

Det går ju inte att sticka under stolen att dagens barn blir mera orörliga och överviktiga!.

Jag tror det kanske beror på dagens stressiga samhälle där snabbmat är en del av vardagen allt ska gå snabbt och enkelt.

När man själv var liten va att äta pizza eller mc dounalds ett lyx som man kanske gjorde på semestern eller någon annan lyxig dag, annars åt man vardagskost som var hemma lagat.

Fritiden såg oxå anorlunda ut då. Jag minns att jag var ute från att solen gick upp till att mamma/pappa ropade in en =). Tvspel va något som man fick göra på helgen eller om de var dåligt väder ute.

Idag ser det annorlunda ut !.

Tror att mina ungar tycker att jag är en jobbig pappa som tjatar på dom att dom ska gå ut =) istället för att hänga framför tv,tvspel eller ipad, känns som media tar kontollen över mina barns fantasi att hitta på lekar ute.

Man måste nog själv vara aktiv för att få aktiva barn, Vad är det dom säger barn gör inte som du säger dom gör som du gör!!!.

men när man väl har tvingar ut dom i solen så har dom ganska kul ändå =)

Som sagt jag tror att media,tvspel förslappar våra barn och våran egna stressigavardag med snabbmat gör att våra barn blir överviktiga.

Som förälder är det svart att bryta om man själv har hamnat i slappar träsket(tror jag)

SÅ va det för mig själv inne idet, men de går =).

De ska jag berätta om senare =)

Ha en underbar söndag !!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla glada   Jag har bytt bloggplats till Wordpress istället pga av att dom hade bättre bildkvalite på bilderna jag lade upp så in och följ mig där istället =)   Skickar med länken.   http://traningspappans.wordpress.com   Så in ...

Helloj !!!   Det börjar hända roliga saker kring min blogg=). Saker och ting börjar röra sig...... Mer info kommer på torsdag =)....          Tänkte dela med mig om mina tankar kring hur jag tänker att träning ska vara kul.   Det vi...

Trött i morse och en lång dag framför mig.Började kl 06.30 jobbade till kl 18.10 skön start efter att vart pappaledig i 7 månader men de är bara att köra på stenhårt från start. Hur kul som helst att träffa alla kollegor och elever igen !!! Va...

Fy vad 7månader har gått fort, imorgon börjar jag jobba igen och ungarna ska till fritids/dagis. Ska bli skönt att komma in i rutinerna igen Och få en inkomst =) .   Min vilo dag i dag, ganska skönt faktiskt, så idag har jag haft en riktigt sla...

Det gick helt sjukt bra i dag på gymmet, vilken sjuk energi jag hade !!. Körde som sagt bröst/armar idag är inne i en tung vecka med max 5-7 repetioner, tunga vikter & längre vila, kändes som om jag hade blivit starkare orkade mera/tyngre vilket va...