Det gick helt sjukt bra i dag på gymmet, vilken sjuk energi jag hade !!.

Körde som sagt bröst/armar idag är inne i en tung vecka med max 5-7 repetioner, tunga vikter & längre vila, kändes som om jag hade blivit starkare orkade mera/tyngre vilket va nice.

Hade mycket energi kvar, så jag avslutade dagens träning med armhävningar med boll som jag tycker är en skön avslutning när man verkligen vill köra slut på det sista som finns kvar i bröstet.

Jag kör med 2 händer på bollen vilket gör att man samtidigt måste stabilisera kroppen vilket gör de hela lite tyngre.

Gick sedan upp till roddmaskinen, körde 2000m sen va jag klar!!. helt underbart pass.

Tycker det är kul att ni läser min lilla blogg och kanske inspireras eller får en tanke på att det går att göra en förändring, även fast det lite skämtsams skrivs en kommentar så har det nog såtts ett frö någonstans .  

Ätit middag nyss, vart kikärtsbiffar med zuccinipasta & kvargtzatziki, Super gott .

  .

Nu blir det att mojsa ner sig i soffan & se lite film blir nog Wallander (försvunnen)   .

Ha en super kväll !!!

skickar med en länk som visar olika karaktärer på gymmet =) vem är du ?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla glada   Jag har bytt bloggplats till Wordpress istället pga av att dom hade bättre bildkvalite på bilderna jag lade upp så in och följ mig där istället =)   Skickar med länken.   http://traningspappans.wordpress.com   Så in ...

Helloj !!!   Det börjar hända roliga saker kring min blogg=). Saker och ting börjar röra sig...... Mer info kommer på torsdag =)....          Tänkte dela med mig om mina tankar kring hur jag tänker att träning ska vara kul.   Det vi...

Trött i morse och en lång dag framför mig.Började kl 06.30 jobbade till kl 18.10 skön start efter att vart pappaledig i 7 månader men de är bara att köra på stenhårt från start. Hur kul som helst att träffa alla kollegor och elever igen !!! Va...

Fy vad 7månader har gått fort, imorgon börjar jag jobba igen och ungarna ska till fritids/dagis. Ska bli skönt att komma in i rutinerna igen Och få en inkomst =) .   Min vilo dag i dag, ganska skönt faktiskt, så idag har jag haft en riktigt sla...

Godmorgon sovit gott ? . sovit känns som om man nyss hade slutit ihop ögonen innan de var dags att gå upp igen, men men de är ju vad föräldraskap handlar om. Man skaffade ju inte ungar för att få sova länge eller ? =) . Nu sitter man med kaffe...